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4Recette de barre tendre maison sans noix

Ingrédients :

• 2 tasses (500 ml) de flocons d’avoine à cuisson rapide
• 2 tasses (500 ml) de riz soufflé
• 1 tasse (250 ml) de fruits séchés broyés au robot culinaire (cela peut être plusieurs sortes de fruits séchés mélangés, par exemple des abricots, raisins, canneberges, ananas, mangues, etc.)
• 1/3 de tasses (75 ml) de sirop d’érable
• 1/3 de tasses (75 ml) d’huile végétale
• 1 œuf